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温泉&入浴で健康力を向上しましょう

温泉&入浴で健康力を向上しましょう

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構成・取材・文/笑(寳田真由美/温泉ソムリエ、温泉入浴指導員)
撮影/斎藤大地 イラスト/添田あき デザイン/陽々舎(山際昇太)


泉質や効能を読み取って体調に合った温泉選びを

温泉を選ぶ際、泉質や効能を気にする人も多いと思います。では、泉質から何が分かるかご存じですか?例えば、二酸化炭素泉は炭酸ガスの働きで血行を良くして血圧を下げたり、塩化物泉は塩の成分がパックのように体を包んで湯冷めしにくくしたりと、その特徴や効果はさまざま。そこで、まずはお湯の個性を知るため、温泉の脱衣場などに掲げられている「温泉分析書(温泉成分分析書)」の読み方を知りましょう。温泉分析書は、「温泉法」に基づき、各都道府県の登録分析機関により調査した結果を記したもので、10年ごとの分析が義務付けられています。一見分かりづらいですが、上記の5つのポイントを押さえれば、湯の特徴を知ることは簡単です。体調に合わせた温泉選びで、日々の疲れや不調を解消しましょう。

(毎日が発見2017年3月号より抜粋です。購入希望の方はこちらをご覧ください。)

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