4

皆さまとの「絆」 清水寺・森 清範貫主

5

『毎日が発見』創刊8周年記念 愛読者プレゼント

6

写真紀行 ふるさとの富士
【利尻富士】北海道

8

野際陽子さんの「絵ッセイ」 2012年のこと

11

今月の発見
第５回再生デザイン大賞決定！

12

発見インタビュー
岩下志麻さん
平凡な日々の大切さを年とともに実感しています

17

発見インタビュー
阿部 寛さん
いいタイミングで長い間待ってきた役に出会え、やりがいがありました

20

〈総力特集〉
考えておきたい「暮らし」・「健康」・「お金」のこと
発見世代が、いま本当に知りたい
２３の疑問＆不安にお答えします。

22

〈暮らし〉 今の暮らしを変え、快適に過ごすためにはどうしたらいい？
山暮らしは密な人間関係を楽しみましょう／自立と安心がうれしいコーポラティブハウスがお勧め／先々の心配なく暮らせるケアハウスを選ぶ／読者のお便りから　私は住まいをこう変えました　ほか

32

〈健康〉 がんや認知症の予防にもつながるサビない、ボケないためのアンチエイジング対策
監修●上符正志先生（日本抗加齢学会専門医）・小阪憲司先生（医師）
若さを保つホルモン・メラトニンの低下を防ぐ方法は／若い皮膚や丈夫な骨を作るホルモンは／アルツハイマー予防の脳活性化は、どのように？／認知症の新薬が承認されたと聞きましたが　ほか

42

〈お金〉 発見世代の年金研究　ホンの少し工夫するだけで、効果が得られる年金受給のコツ
監修●井戸美枝さん（社会保険労務士）・菅原直子さん（ファイナンシャル・プランナー）
年金は何歳からもらうのがよい？／生まれ年によって支給開始年齢が違うってホント？／受取額を増やす方法とは？／女性が気をつけなければいけないのは？／60歳以降に働きながらもらえる年金は？　ほか

50

茨城・水戸
梅の香りに誘われて

56

北の大地で寒い季節ならではの体験を
北海道 十勝・美瑛・旭川
冬を満喫する北海道

58

脳にもいい健康おかず
七色野菜レシピ
監修　白澤卓二先生
調理　牧野直子さん

66

あなたは間違っていませんか？
しょうがの効果的な使い方

70

対談
吉行和子さん（女優）＆吉永みち子さん（作家）
『ポエトリー 〜アグネスの詩〜』を観て

74

あなたの住まいは危険がいっぱい！
家の中でけがをしないために

78

〈手作り〉
高橋恵美子の手ぬい教室 〔きものリフォーム編vol.25〕
薄くて軽くて暖かいキルティングベスト

82

父と義母は「切り紙」に夢中！

86

宮城・石巻から
「温かい支援をありがとう」

90

編み物が苦手でも作れる！ 布編みリメイク(14)
ハート型の鍋敷き　奥村律子

92

てづくりひろば

102

人生悠々
平田暁夫さん 86歳
皇室でも愛用されているおしゃれな帽子のデザイナー

113

今日から始める体にいいこと
陰陽のバランスで人体を考える中医学入門
病気になる前に治す！
猪越恭也先生

116

ちゃんと続けていますか？
おさらい血管ほぐし
井上正康先生

98

〈連載〉
家電の目利きレッスン 戸井田園子
No.13 美顔器

100

安心素材ですっきりエコ生活
重曹＋酢でシンク回りをきれいに

106

５歳若くなる美容術
vol.21 １マイルメイクをきれいに仕上げたい

110

よりぬき　 俳句のじかん
井上弘美

120

医療なんでもクリニック
vol.25 増加中の心原性脳塞栓を予防しよう

122

お金のレスキュー隊　
医療費を払いすぎないために

127

ニュース・アイ 辛坊治郎 トイレの無いマンション

129

一生健康 １行体操 小山勝弘
No.22 いつでもできて続けやすい体操

165

短歌のじかん 伊藤一彦

179

医者の養生
No.13 森下竜一先生（大阪大学大学院 臨床遺伝子治療学教授）

180

リンボウ先生の食いしん坊日乗
No.13 お菓子の手作り

182

連載
信州花暦 唐木さち
如月――雪中花

184

桐島洋子の旅道楽　
返還前を上回る元気な香港で、屋台の美味に本質を思う

130

〈スペシャルトピックス〉
話題の詩
「最後だとわかっていたなら」

132

発見玉手箱
［インタビュー］  坂上 順さん(映画プロデューサー)

134

［映画］ 『人生はビギナーズ』 森 達也
いち押し新作DVD『バビロンの陽光』 金原由佳
時代劇は楽し！『蝉しぐれ プレミアム・エディション』 春日太一

136

［音楽］  『平清盛オリジナル・サウンドトラック』 吉松 隆さん
天辰保文×北中正和 （シルヴァー・クリケッツ）
もう一度聞きたい名曲の裏側――「アワ・デイ・ウィル・カム（燃ゆる初恋）」

138

［舞台］  『パーマ屋スミレ』 松重 豊さん

140

［美術］  『パリへ渡った「石橋コレクション」1962年、春』展 太田治子
ニッポンの「美」ュージアム／菊池寛実記念 智美術館

142

［本］  『君のいない食卓』 川本三郎さん

146

おいしいお取り寄せ
福島の日本酒を飲もう

154

発見隊が行く
アデランスオーダメイド・ウィッグ
「フォンテーヌ イヴ」

95

第４回「発見塾」参加者募集のお知らせ

157

発見ひろば

162

応募のあて先

163

表紙のことば
安西水丸

164

「鍛脳ドリル」１月号の答え

166

トピックス

168

プレゼント

177

次号予告